蜂蜜を食べて、「甘い！こんなに甘いものを食べて身体に悪くないのですか?」と聞かれることがあります。(はい、そう思いますよね！）と内心すごく共感します。
私は、20代後半くらいから慢性的な疲れが気になることが多くなりました。大きな病気にはなりませんでしたが、いつも鼻炎でしょっちゅう風邪を引いていて、寒がりで冷え性で、経過観察中の卵巣脳腫があり、毎月生理痛の薬を飲み、耳のピアスの穴はしょっちゅう荒れていて、上手くいかない恋愛にイライラし、夕方になるといつも疲れていました。
毎夜インターネットで、元気になる方法を調べていろんなサプリやお茶を飲んだり、整体やマッサージに通ったり、いろんな健康法・ダイエット法を試したりしていました。本もたくさん読みました。その生活は、その後10年くらい続きました。苦笑
いろんな人が本当にいろんな説や体験談を唱えている、というのが一番体感したことですが、その中でも、
✴︎現代の食生活では、絶対的に足りない栄養素がある。外からの補充がないと絶対に補えない。
✴︎甘いものは身体を冷やす。身体のミネラルを奪う。甘いものを食べていると身体は甘いもの中毒になり、慢性病や情緒不安定の大きな原因になる。栄養素が足りないこととも大いに関係がある。
ということは、いろんな体験談やサイトに共通して書いてあったので、繰り返し私の頭にインプットされていて、
「甘いものをやめなくちゃ！」と、
「何かの栄養素を補わなくちゃ！」
という強迫観念に近い設定を持ち続けた10数年でした。
（こういう人が、健康や美容のことを毎日あれこれ調べているうちは、健康美容業界は倒産しないと思います笑）
あー、○○が足りなかったから元気じゃなかったんだ！と新しい説や栄養素を発見したら嬉しかったりして苦笑
ちなみにほぼ毎日甘いもの（コンビニのお菓子や菓子パン）を食べていました…笑 やめられませんでした。
なのでその甘いものの毒を排出できるサプリやその習慣を断ち切れる素晴らしい健康法を探していたんです………
私はどうして甘いものをやめられなかったのか？
今ならわかります。
なぜ毎日疲れていたのか？
どんな栄養素が足りなかったのか？
今ならわかります。
単糖です！！
